16th 12月 2015

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あなたの考えはあなたじゃない

瞑想をしていると、自動的にいろいろな考えが次から次と浮かんでいる こと…

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9th 12月 2015

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楽しいが苦しいに対する瞑想

ひさしぶりに家族で旅館に行った。 加賀市にある粟津温泉「法師」だ。 温…

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1st 12月 2015

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悩まないレッスン

        悩みの対象はか…

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26th 11月 2015

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ストレスを最小限にする瞑想力

  人生、自分の思い通りにならないこともある。 たとえば早く…

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25th 11月 2015

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妄想人生に気づく瞑想力

夢の中で仕事をして夢だと気づいて、 バカバカしくなって仕事を放り出した…

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31st 10月 2015

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ランニング瞑想

    毎日、ちょっとだけ走っている。 マフェトン…

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12th 9月 2015

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プラーナヤーマでスイッチオフ

    最近はプラーナヤーマを1日20分ほどしてい…

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14th 8月 2015

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キープカームにみる日常のヨガ

  先日うけた蔵岡インストラクターのシステマのWSは、 かな…

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4th 8月 2015

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瞑想の小さな効果たち

あまりにも大きすぎる目標はやる気を失わせる。 いきなりエベレストに登れ…

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1st 8月 2015

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サイコパスと聖者の共通点

  「アクトオブキリング」を見たことから始まった 「人間の悪…

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13th 7月 2015

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心が怪我したときは

心が怪我したときに、それを治す方法がある。 いたってシンプルな方法だ。…

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11th 7月 2015

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未来の苦は避けることができる

ヨガ(瞑想)の効果を考えていると、ふと 「絶対に実感できない効果」があ…

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26th 6月 2015

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考える人ときどき瞑想人

私は「考える人」だ。 こういうブログを読んでいるあなたもたぶん、 「考…

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22nd 6月 2015

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世界旅行よりも旅行

  毎日飛行機に乗って世界中をめぐっても旅をしていない人もい…

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20th 6月 2015

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泥亀のように生きる

かなり前に勤めていた会社にKさんという50代の男性がいた。 私が入った…

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15th 6月 2015

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アーナパーナサティの道

  今年、研究している経典は仏教の「アーナパーナサティ」 ブ…

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10th 6月 2015

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考えることは問題じゃない

「瞑想中は考えません」なんていうと、思考そのものを悪者扱いして いるよ…

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9th 6月 2015

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千の技を知る人より優れる

中国武術。 千の技を知る人がいる。 ありとあらゆる技を知っている。 普…

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5th 6月 2015

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対極にある思考

  ヨーガ・スートラというヨガの経典は我々一般人に とっては…

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1st 6月 2015

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実践すること

    この間、金沢のMyogaさんで「心を解放す…

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