31st 10月 2015

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ランニング瞑想

    毎日、ちょっとだけ走っている。 マフェトン…

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30th 10月 2015

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QOL(クオリティ・オブ・ライフ)を損なわない練習

  継続は力なり。 そんなことわかっているけど、何かを続ける…

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29th 10月 2015

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ストレスを力に変える

  ケリー・マクゴニガルさんの新著を読んでいる。 「ストレス…

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26th 10月 2015

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物を増やしたくない

早朝にランニングしていると寒い。 私が住むのは北陸の白山市。 走ること…

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25th 10月 2015

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少食に挑戦する

  「良い習慣を身につける」 人生を楽にする一番の方法だ。 …

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22nd 10月 2015

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心拍数とランニングと瞑想

最近はfitbitのChargeHRという活動量計で心拍数を計りながら…

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20th 10月 2015

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薬の逆境、毒の順境

NHKの100分de名著は「菜根譚」だ。 古典だけあって奥深い。 たと…

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18th 10月 2015

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達人のトレーニング

高校時代、ウェイトトレーニングをしたことがある。 翌日は腕が上がらない…

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17th 10月 2015

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常識はずれになる賢者の習慣

  世の中には賢者がいて、そういう人には なかなかお目に会え…

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13th 10月 2015

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Zアイランドにやられた

  なんだか何も考えずにバカな時間を過ごしたいと 品川ヒロシ…

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11th 10月 2015

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オデュッセイア

  ナチュラルボーンヒーローズでたびたび取り上げられいた 古…

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9th 10月 2015

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ハゲタカと自由

  昔、NHKドラマで「ハゲタカ」という 金融ドラマが放送さ…

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5th 10月 2015

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マフェトン理論的鍛錬

ナチュラルボーンヒーローズでも取り上げられていた トレーニングメソッド…

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2nd 10月 2015

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賢くならんといかん!生涯学生

  愚かであることは、世界に害悪を垂れ流す。 自分では悪いと…

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1st 10月 2015

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「人生最後の日だとしたら」という問いが使えない件について

スティーブ・ジョブズが言った。 「今日が人生最後だとしたら、今日やるこ…

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