31st 1月 2015
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私がいままでの人生の中で一番の変化を実感したのは ヴィパッサナー瞑想の…
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体を変える一番の方法は、 体の材料を変えることだ。 つまり飲食だ。 私…
いろいろなことを言う人がいる。 「そのオーソドックスなやり方では何回生…
キックボクシングの世界では、 「タイの選手は効く攻撃をされた時に 笑う…
30th 1月 2015
「一喜一憂しない」という言葉がある。 一憂はわかる、いち…
29th 1月 2015
「ああ、今の現状が不安だ、将来どうなるんだろうオレ、 正社員になる」 …
28th 1月 2015
創造性を殺す方法がある。 それは「恐怖」や「欲」にかられることだ。 な…
27th 1月 2015
心は川のように喜怒哀楽が流れている。 10分後にどんな感…
26th 1月 2015
「諦めないで偉いねって!」 「変わるんるん!」
24th 1月 2015
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クラスに立禅(站樁功)という気功を 取り入れている。重要な効果があるか…
何故、大切な時間をつかってヨガ(瞑想)をするんだろうか。…
22nd 1月 2015
ヨガをするのはヨギー(ヨガをする人)になるため? ここは勘違いしやすい…
あたりまえだけど、皮膚の感覚は 掌が一番繊細だ。 だから掌でエネルギー…
21st 1月 2015
現代人の時間は限られている。 することは選ばないとい…
ヨガでは「アジャスト」といって、 人の体に触れて、押した…
8th 1月 2015
エッセンスヨガは「ヨガ」「ヴィパッサナー瞑想」「気功」のエッセンスを …
31st 1月 2015
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