2nd 6月 2018

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「一流の頭脳」と有酸素運動

アンダース・ハンセン 「一流の頭脳」は、 一冊まるまる「運動は脳にとて…

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31st 3月 2018

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プリズナートレーニング超絶!!グリップ&関節編

私のバイブルのひとつ「プリズナートレーニング」の続編が翻訳された! こ…

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2nd 1月 2018

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2017年ベスト1の本

2017年もいろいろな本を読んだ。 私は週に3冊は読んでいて、大半はふ…

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24th 12月 2017

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サピエンスの必要最低限生活と幸福

この間、「サピエンス全史」を読んでいて、 なるほどと思ってことは、 脳…

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14th 5月 2017

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針の糸を通すような幸福

こんなことを書くと、引くかもしれないけれど、 今、とても幸福だ。 なに…

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16th 3月 2017

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ある研究者の死と瞑想1日2時間

ある男がいた。 彼はさまざまな流派の瞑想法やヨガ、気功を学び、 スピリ…

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11th 12月 2016

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今世紀最大のおすすめ本「自由への旅」

    黒船上陸。 ウジョーティカ師の著書「自由へ…

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30th 11月 2016

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すべては悪用される

私の家にある本は、ほとんどが図書館で読んでから 購入したものだ。 繰り…

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10th 11月 2016

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幸福の蜃気楼と不幸のリアリティ

幸福は蜃気楼のようなもので実体がないけれど、不幸は無視できないほどリア…

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22nd 8月 2016

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東洋的パワーポーズ立禅

姿勢を良くしなさい、というアドバイスは昔から言われてきた。 古い知恵を…

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19th 7月 2016

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ミスター・ホームズ 名探偵最後の事件

  コナンドイル著シャーロックホームズは ドイルが死去してい…

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9th 7月 2016

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アナッターパワー

私は「私」という制限された境界線のなかで 人生を生きている。 「私」に…

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20th 5月 2016

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鍛冶職人の語る無用の哲学

  中国の古典「荘子」の知北遊篇の17に、 手元が狂うはずの…

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26th 4月 2016

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幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない

  仏教のいうところの「苦」が頭で理解できたのは、 ドイツ人のショーペ…

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19th 4月 2016

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極意書の言葉

孫禄堂という武術の達人がいて、 その達人が武術の極意が時と共に失われて…

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10th 2月 2016

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やるべきことができない!を解決するツール

私には、苦痛をともなう実践を避ける傾向がある。 あなたにも心当たりはな…

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8th 2月 2016

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小さな努力で「人生の幸福」を増やす法

  小説家の幸田露伴の「努力論」を 齋藤孝教授がやさしい言葉…

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6th 2月 2016

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ダンマパワーにおまかせ

    「法」と翻訳される「ダンマ」 法と聞くと、…

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30th 1月 2016

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考えの配合成分を変えるツールズ

  「考える」はパワーがない。 たとえば私に「食べ過ぎはこん…

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29th 1月 2016

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集中力(サマタ)の鍵

人生で何が重要かといえば、 それは集中力(サマタ)だろう。 これが鍵だ…

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