19th 3月 2017

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苦しみの恩恵

夜中に猛烈な吐き気と下痢。 なんと昼間に食べた鮭で食中毒になってしまっ…

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16th 3月 2017

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ある研究者の死と瞑想1日2時間

ある男がいた。 彼はさまざまな流派の瞑想法やヨガ、気功を学び、 スピリ…

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14th 3月 2017

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プロティンを飲む実験

ケトルベルで日々、筋トレをしていると 栄養摂取にも気を使うようになった…

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13th 3月 2017

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魔法の手のレシピ

わが家では、私の手は「魔法の手」だ。 お腹が痛くなった娘は、私に手を当…

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6th 3月 2017

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体を鍛えるの失敗と妄想と

ケトルベルで筋トレをしている。 今年の目標の1つに自分の体重を60キロ…

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1st 3月 2017

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トラウマ先生のお陰

私は恐怖を、トラウマを抱えて生きている。 どんなものなのか、それは具体…

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17th 2月 2017

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現代ヨガとヨガ哲学はどう繋がっているのか?

スタジオなどで行われている現代ヨガをいくらやっても、 ヨーガスートラな…

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13th 2月 2017

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10日間、筋トレができなかったらどれくらい衰えるのか

体のトレーニングで無茶をしすぎて風邪を引いて、だらだらと長引いて 終わ…

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6th 2月 2017

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     運動は毒だ

最悪の一日を経験した。 ケトルベルをしてから、最近導入した吊り輪を使っ…

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3rd 2月 2017

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スパルタの輪で子供を鍛える

休日、父はがんばりました。 ドリルで穴を空けて、大きなビスを力一杯イン…

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2nd 2月 2017

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筋トレをがんばった自分にご褒美

16キロのケトルベルでの筋トレを はじめて約7ヶ月。 週に3回以上のト…

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29th 1月 2017

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2007年のヨガと2017年ヨガの実践の変化

2007年、約10年前、私にとってヨガの練習といえば アシュタンガビン…

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20th 1月 2017

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健康オタク、地獄の健康診断

まぎれもなく健康オタクたる俺。 酒も煙草もコーヒーも嗜まず、 砂糖もほ…

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18th 1月 2017

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人としての身の丈にあった生活

家にドナルド・トランプ大統領が来ることになっても、 象に食わせるほどの…

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11th 1月 2017

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すべては「超回復」のために

すべてはインターバルトレーニングなのだ。 「破壊」と「休養」と「超回復…

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