3rd 9月 2020

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夢を叶える、じゃなくおこなう

10代の頃、友達のサカモトくんと夢を語り合った。私は小説家、サカモトく…

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19th 8月 2020

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ポモドーロテクニックと瞑想

瞑想は、とにかく長い間座るのが理想的だと無意識に信じていた。たしかに、…

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4th 8月 2020

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自分を受け入れた方が生産的になれる

一つのことが長続きしない、飽き性である、器用貧乏なのがコンプレックスだ…

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1st 8月 2020

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サプリメント漬けからノーサプリメント

以前は、一日にサプリメント飲みまくりだった。お昼ごはんを食べたら、スト…

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31st 7月 2020

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筋トレではないキャリステニクス

カバドロ兄弟の「ストリートワークアウト」を読んで興味をもって、Prog…

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29th 7月 2020

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人生、捨ててるように見えるけそ、これこそアインシュタイン流

私は閑職についている。施設警備の仕事。普通、40代の働き盛りの人間はつ…

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28th 7月 2020

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「潜在意識」を変えればうまくいく

趣味は読書、毎週図書館に行って一ヶ月に10冊から20冊は読んでいる私。…

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27th 7月 2020

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免疫トレーニング中と思って、運動中毒を抑えて、瞑想中毒を目指す

このご時世、微熱が出るとドッキリする。仕事で関西まで続く特急列車に乗っ…

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25th 7月 2020

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筋トレ最高とは思えない痩せ型人間へのケトルベルスイング

運動は体に悪い。もっと詳しく言うと、運動とはストレスだ。 ランニングは…

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24th 7月 2020

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カバドロ兄弟の「ストリートワークアウト」

現代の自重トレーニングの教祖とも言えるポール・ウェイドの「プリズナート…

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24th 7月 2020

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私はマルチポテンシャライト

私は一つのことが続かない。ある程度のところまでいくと、すぐに他のことに…

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24th 7月 2020

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Life is キャンプ

今年の4連休は、家族で戸隠キャンプ場に行く予定だった。しかし、コロナウ…

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13th 7月 2020

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幸福な人生は暇つぶし

平日の休日、電車通勤の暇つぶしのために読む本を図書館に借りにいく車中。…

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4th 7月 2020

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筋肉至上主義との戦い

痩せ型コンプレックの私の中には、筋肉モリモリになりたいという欲望がある…

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10th 6月 2020

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専門家か総合家か

格闘技の世界では、自然に面白い実験が行われた。昭和初期には姿三四郎とい…

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31st 5月 2020

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有酸素エコロジー

最近、晴れた日のお出かけは自転車にしている。私の自転車はジャイアントの…

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22nd 5月 2020

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瞑想は心の環境を変える

最近、あちこちぶつかって不自由な思いをして生きている。仕事を終えて、家…

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13th 5月 2020

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知的に鍛えると三日坊主になりようがない

またやってしまった。ランとバイクの有酸素運動を中心にすえて、疲労が激し…

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7th 5月 2020

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家族を養うか、自分の道を行くか、私はバーベル戦略ですが

以前は嫁に「夢見る子ちゃん」と言われていた。自分でも、やはり以前の私は…

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4th 5月 2020

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自由を目指す奴隷

頭の硬いおじさんに「君は柔軟性にかけるかももっと柔軟になったほうがいい…

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