10月, 2018 | フュージョンライフ

11th 10月 2018

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上達の壁を打ち破るには

ここ最近、何事においても上達を感じない。瞑想もケトルベルも、進化も上達…

ケトルベルで強くなる！（武術との繋がり）後藤俊一さんの「ケトルベルトレーニング」を読んだ。私のバイブルである松下タイケイさんの「身体を芯から鍛える！... 37件のビュー
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ケトルベル６ヶ月目「体力がついてきた」週に４日ほどケトルベルトレーニングをするようになって半年が経つ。一回の時間は１０分から１５分。ケトルベル... 29件のビュー
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３９歳、ケトルベルに出会う４０歳になって、３９歳の一年を振り返ってみた。この一年で、変えたこと。代表的なものを考えたらすぐにでてきた... 23件のビュー
体のバランスを崩さないように鍛えるとてもいいモノだけど、個人的に合わないというものがある。プリズナートレーニングがそうだ。自重トレーニングの聖典... 22件のビュー
達人のトレーニング高校時代、ウェイトトレーニングをしたことがある。翌日は腕が上がらない、腹筋激痛で、まともに動けない状態にな... 20件のビュー
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ある研究者の死と瞑想１日２時間ある男がいた。彼はさまざまな流派の瞑想法やヨガ、気功を学び、スピリチュアリティに関する奥深い知識を得た。... 18件のビュー
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自分を変える「１０回読んだ本」をふやすゆっくりと考えながら読んでいくスローリーディングを極めると、それは同じ本を何回も読むことに行き... 11件のビュー
スパルタの輪で子供を鍛える休日、父はがんばりました。ドリルで穴を空けて、大きなビスを力一杯インパクトドライバーでとめました。すべて... 11件のビュー
筋トレではないキャリステニクスカバドロ兄弟の「ストリートワークアウト」を読んで興味をもって、Progressive Calisthenivs... 11件のビュー
ブログぬしトシカズ１９７６年生まれ金沢育ち白山市在住ヨガ的履歴書空手空手が好きな父親に影響されて、１０代の頃は... 10件のビュー
そのポーズ、一生できません！のヨガ解剖学ヨガに解剖学が必要だなんて思わない。自分の体を感じるセンスがあればいい。教えるために必要だ、という人もいる... 10件のビュー
領域依存、瞬発力を鍛えるケトルベル領域依存という言葉がある。ナシーム・ニコラス・タレブの「反脆弱性」にその例が書いてある。高級ホテルにチエックイ... 10件のビュー
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護身術についてちょびっとスリリングな目にあって、やっぱり護身術みたいなものが必要なのではないか、と考えさせ... 10件のビュー
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東洋的パワーポーズ立禅姿勢を良くしなさい、というアドバイスは昔から言われてきた。古い知恵を新しい視点から捉え直した本がある。エイ... 9件のビュー
二極化トレーニングナシーム・ニコラス・タレブの「反脆弱性」にバーベル戦略というものがある。これは極端な２つを組み合わせることで、... 9件のビュー
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