16th 2月 2015
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2010年に参加したヴィパッサナー瞑想の10日間リトリートの間に 感じ…
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1日目。 会場である京都のダンマバーヌは、 木造のアメリカ風の建物でと…
2日目も呼吸の集中瞑想。 初日よりも意識の持ち方にたいする指示がこまか…
3日目。 このコースでは本が読めない、メモもできない。 (だからこの記…
4日目。 今日はとうとうヴィパッサナー瞑想に入る日。 お昼すぎまで集中…
呼吸瞑想からヴィッパサナー瞑想に切り替わってから1日目。 「研ぎすませ…
がっかりだ。 6日目のヴィッパサナー瞑想の指示は、昨日の感覚を逆のルー…
この日から心の浄化がはじまった。 ヴィッパサナー瞑想をすると、 心の奥…
8日目。 「うん、この服装のチョイスは失敗だったかも」 蒸し暑さを感じ…
9日目はいろいろあった。 またあのよくわからないサマディっぽいのを体験…
10日目。 この日が実質、深くヴィッパサナー瞑想をする最終日。 明日で…
11日目。 この日は少し違う種類の瞑想をして、グループ瞑想の時間は少な…
最終日。 朝の9時くらいまで瞑想したり、センターの清掃をしたりして か…
16th 2月 2015
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