29th 1月 2017

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2007年のヨガと2017年ヨガの実践の変化

2007年、約10年前、私にとってヨガの練習といえば アシュタンガビン…

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13th 9月 2016

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酔っぱらい対応のエッセンス

  世の中には酒癖の悪い人がいて、 その人が店で飲むとまわり…

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30th 8月 2016

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ヨガビトの条件

  ヨガをする男性をヨギー、女性をヨギーニという。 でも、私…

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23rd 7月 2016

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ケトルベルトレーニング1ヶ月目

  ケトルベルというロシアの伝統的鍛錬器具で体を 鍛えて1ヶ…

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25th 6月 2016

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陰と陽のトレーニング、配合は人それぞれのあたりまえ

  100人いたら、100通りのプログラムがうまれる。 たと…

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20th 6月 2016

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筋肉バカにならないケトルベル

  ウェイトトレーニングをすると、筋肉バカになると思っている…

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18th 6月 2016

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最近のヨガの練習の徒然

最近、考えているのはヨガの練習の密度を 上げることだ。 だらだらと2時…

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3rd 6月 2016

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一番シンプルなアーサナが大切

体を鍛えるためのヨガの目的は、 座る力をつけることだ。 背骨を立てたま…

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24th 5月 2016

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心よりも体のコントロール

    2000年以上前、ヨーガスートラが成立した…

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20th 5月 2016

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鍛冶職人の語る無用の哲学

  中国の古典「荘子」の知北遊篇の17に、 手元が狂うはずの…

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19th 5月 2016

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姿勢がいいと顔つきが変わるの話

  ヨガをしている人は一般的に、 スッキリと締まった顔つきを…

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10th 5月 2016

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本当の意味で自由な人

  自由になりたい、と思わない人はいないだろうし、 「あの人…

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5th 5月 2016

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シンプルなヨガのしくみ

  「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」はACTという …

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18th 4月 2016

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思考ではじまり、ヨガで終わる

  知識を蓄積しても、人の心は表層しか変わらない。 私も本を…

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24th 3月 2016

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常在アーサナで身を美しく

体を動かさない現代人は、わざわざ時間をとって運動する必要があり、 狩猟…

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