11th 10月 2018

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上達の壁を打ち破るには

ここ最近、何事においても上達を感じない。瞑想もケトルベルも、進化も上達…

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9th 7月 2018

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一如の修練

若い頃から私は分裂している。やりたいことが一つに定まらないのだ。そして…

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20th 6月 2018

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ある日のエッセンスヨガ<鍛>と<気>

私のヨガのメニューはいろいろなモノを融合して、鍛錬していくクロストレー…

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14th 5月 2018

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人生の無意味さを打ち破るハンマー

疲れていると虚無感に襲われる。 人生が無意味に思える。 たとえば私がラ…

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9th 5月 2018

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イメージで自分をひっぱっていく

先日、仕事で私よりもあきらかにおじさんの人から、 「ねえ、おじさん」と…

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5th 5月 2018

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優しくて賢い娘に足りないもの

親バカと言われるだろうが、我が娘は 優しくて賢い。 幼稚園では先生の補…

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30th 4月 2018

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いつまでも若いことに価値はない

今年42歳になる。 立派な中年なのだ。 私が30代前半の時に50代の人…

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17th 12月 2017

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「    」という考えの檻の中で自由になる方法

「ヴィーガンという概念に囚われているな君は」とある人が言う。 そして「…

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15th 11月 2017

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宇宙のストレステスト

なんにも悪いことしていないのに、 悪いことが起きることがある。 そして…

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8th 4月 2017

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ヨーガの必要性とサティを養うこと

瞑想が至高の実践だと思う私は、 一時期、「瞑想だけしていればOKなんじ…

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29th 1月 2017

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2007年のヨガと2017年ヨガの実践の変化

2007年、約10年前、私にとってヨガの練習といえば アシュタンガビン…

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13th 9月 2016

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酔っぱらい対応のエッセンス

  世の中には酒癖の悪い人がいて、 その人が店で飲むとまわり…

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30th 8月 2016

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ヨガビトの条件

  ヨガをする男性をヨギー、女性をヨギーニという。 でも、私…

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25th 6月 2016

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陰と陽のトレーニング、配合は人それぞれのあたりまえ

  100人いたら、100通りのプログラムがうまれる。 たと…

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20th 6月 2016

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筋肉バカにならないケトルベル

  ウェイトトレーニングをすると、筋肉バカになると思っている…

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3rd 6月 2016

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一番シンプルなアーサナが大切

体を鍛えるためのヨガの目的は、 座る力をつけることだ。 背骨を立てたま…

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24th 5月 2016

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心よりも体のコントロール

    2000年以上前、ヨーガスートラが成立した…

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20th 5月 2016

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鍛冶職人の語る無用の哲学

  中国の古典「荘子」の知北遊篇の17に、 手元が狂うはずの…

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19th 5月 2016

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姿勢がいいと顔つきが変わるの話

  ヨガをしている人は一般的に、 スッキリと締まった顔つきを…

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10th 5月 2016

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本当の意味で自由な人

  自由になりたい、と思わない人はいないだろうし、 「あの人…

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