17th 2月 2017

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現代ヨガとヨガ哲学はどう繋がっているのか?

スタジオなどで行われている現代ヨガをいくらやっても、 ヨーガスートラな…

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13th 2月 2017

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10日間、筋トレができなかったらどれくらい衰えるのか

体のトレーニングで無茶をしすぎて風邪を引いて、だらだらと長引いて 終わ…

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6th 2月 2017

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     運動は毒だ

最悪の一日を経験した。 ケトルベルをしてから、最近導入した吊り輪を使っ…

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3rd 2月 2017

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スパルタの輪で子供を鍛える

休日、父はがんばりました。 ドリルで穴を空けて、大きなビスを力一杯イン…

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2nd 2月 2017

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筋トレをがんばった自分にご褒美

16キロのケトルベルでの筋トレを はじめて約7ヶ月。 週に3回以上のト…

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