17th 2月 2017
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スタジオなどで行われている現代ヨガをいくらやっても、 ヨーガスートラな…
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13th 2月 2017
体のトレーニングで無茶をしすぎて風邪を引いて、だらだらと長引いて 終わ…
6th 2月 2017
最悪の一日を経験した。 ケトルベルをしてから、最近導入した吊り輪を使っ…
3rd 2月 2017
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休日、父はがんばりました。 ドリルで穴を空けて、大きなビスを力一杯イン…
2nd 2月 2017
16キロのケトルベルでの筋トレを はじめて約7ヶ月。 週に3回以上のト…
17th 2月 2017
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