スパルタの輪で子供を鍛える

休日、父はがんばりました。
ドリルで穴を空けて、大きなビスを力一杯インパクトドライバーで
とめました。
すべてはあなたたちのためです。
喜んでくれるかドキドキですが、
もしもあなたたちが使わなかったら、、、、、、、父が使うつもりです。

どうも、私です。
「人生で一番好きな映画は何?」という質問の答えが、
「その映画を何回映画館でリピートして見たか」とイコールだと
したら、私の場合は悲しいかな、300人のスパルタ兵が
ペルシャの大軍と闘うというマッチョ映画の「300」になってしまう。
何故なら、映画館で4回も見てしまったからだ。
あなたはどうだろうか?

スリーハンドレッドのマッドネスな人たち

そういう系統の事が大好きなパパが用意したのは、
君たちが強くなる遊び道具なのだ。

私は子供たちに一生寄り添って守ってあげることが
できない。
困難を排除して、一生安楽な暮らしをさせることはできないし、
すべきではないと思う。
しかし、困難に立ち向かうために
強く成長する環境を用意することはできる。
健全な食習慣、そして、運動習慣。
この2つを深く学んだ人は、健全に生きていくことができる。

子供が遊びながら、自然に強くなる道具を今日は
自宅のリビングに設置した。
それがこれ。

this is 吊り輪ッ!

体操選手がやるアレである。
子供がこれでぶらさがって遊んでくれれば、
握力を中心にいろいろ力強い子供になる。

もしも、子供が飽きて使わなかったら
TRXのかわりにして筋トレすることもできる。
もはや家から一歩もでることなく、ケトルベルとTRXで
体は十二分に鍛えられるのだ。

TRX使用例

 

ちなみに私は吊り輪はこれらをアマゾンで注文して設置した。

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設置には苦労したけれど、子供たちの反応は好感触。
ぶらぶらぶらさがって遊んでいる。
どれだけ使うかわからないけれど、
体を使う遊び道具がリビングのすぐ手の届く所にあると、
自然に使って遊ぶのではないかと思う。
トータル6000円ほどの設備投資。
ぶらさがって遊ぶ子供たち

小さい子供は、スポーツなどのルールや型にはまった運動よりも
いろいろな遊びを通して体を鍛えたほうがいい。
大人も同じ。
自然環境にはアスファルトの大地のように整地された平面は存在しない。
デコボコしたさまざまな素材の組み合わせで、人体に幅広い刺激を与える。
なるべく色々な運動の刺激を与えたほうがショックになって、
その反動で元気になる。

私は酒も煙草も吸わないし、コーヒーも飲まない。
体に悪いことは運動しかしていない。
回復力は、運動のダメージのためにとってあるから、
内蔵にダメージを与えるその他の悪いことは控えている。

子供の教育として、私が最高のコンディションを保ち、
健やかに老いるということをみせていきたいと思っている。
ケトルベルなどで筋トレを始めてから、
人生の新しい側面が見えて最近とても楽しい。

執着を離れる瞑想も重要だけど、生きる力である筋力も重要。
どうせ、ちょっとやそっとでは悟れないのだし、
生きるのが楽になるトレーニングをして長生きして
瞑想時間を増やす作戦だ。


Category: ケトルベル

- 2017年2月3日

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