ブログぬし

トシカズ
1976年生まれ金沢育ち
白山市在住

ヨガ的履歴書

空手

空手が好きな父親に影響されて、10代の頃は空手をしていました。
その流派はウェイトトレーニングをガンガンにして、筋肉の鎧をつけることが必須だったのですが、骨格が細い私はなかなか筋肉が付かず、
高校の頃の夢は「世界王者」だったけど、黒帯にはなれずに
青帯で終わる。

極真空手創始者-大山-倍達-総裁

10代の頃の憧れの人、大山倍達先生

中国武術、上京

仕事で上京した18歳。
「骨格が劣る者でもなんとか強くなる道」を探して、中国武術に行き着く。
八極拳という武術を学び、深夜の公園で木に体当たりしたり、槍を回したり、
深夜の小学校のグラウンドに忍びこんで歩法の練習、型を練ったりという
まったく華やかでない不審な青春時代を送る。
そこで、武術の一環としてやっていた立禅という気功で、気の感覚を得る。
これがのちに体操的なヨガをするときに凄く役にたった。
東洋的な体の基礎はここで養われる。

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帰郷、金沢へ23歳

東京に疲れて、金沢に帰る。
帰郷して営業ノルマがある物流会社に就職するも、
営業的なことが本当に苦手で5年ほど勤めて、精神的な限界を迎えて退職。

心が疲れきって、知らない人の前に行くと口がまわらなくて喋れないという
言語障害のような対人恐怖症のような心境に迷いこみ、人生に絶望する。
「人生終わった」と思った。
大工をしていた父親の仕事を手伝いをしながら、
なんとか生きる日々。

しかし、この精神的な谷間から抜け出す道を探して、
催眠療法やNLPとか、とにかく精神を治す術を探し、
その途中でアシュタンガヨガに出会う。

アシュタンガヨガはポーズの順番と呼吸数が決まっている
ハードなヨガ。
ポーズのキープ時間は短く、とにかく動きまくるヨガ。
汗を流し、家で黙々と練習する毎日。
そうしていく内に、運動療法的に精神状態が改善される。
このヨガを本格的に学びたいと、数ヶ月に一回くらいの頻度で上京。
折られていた心が少しづつ回復して、行動力が育ってきて、
一人旅でマレーシアに旅行に行ったり、リニューアルされた自分になってきた。
アシュタンガヨガ熱が高まり、とうとう石川県でヨガができるところを作りたいと
いう希望が生まれ、2年ほど練習してIYCのケンハラクマ先生の短期集中コースを受講。

2007年にIYC短期集中コースを終了し、
金沢でアシュタンガヨガのクラスをはじめる。
人に会いたくない、、から人に教えるまで回復して、
ほんとうにヨガに出会えてよかったと感謝の日々。
翌年には、バリ島で3週間に渡って行われた
ケンハラクマ先生のティーチャーズトレーニングに参加。

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バリ島で修行中の私

2008年  IYCヨガベーシック(中級)講師。
しかし、この頃から「ヨガってなんだろう、これだけなのか?」と迷いだす。
アシュタンガヨガは運動として凄くいいのだけれども、
東京のスタジオで、難しいポーズを競争するようにとったりする人や、
体がグニャグニャに柔らかいヨガの上級者だけど傲慢な性格の人や、
無理して怪我をする人などをたくさん見て、すこしづつ違和感を感じる。

自分自身も、基本的なプライマリーシリーズから
次のセカンドシリーズのポーズへと進み、
ポーズはどんどん難しくなっていくけど、精神的な変化は感じなかった。

結局、これは体操ではないのか?

やはりヨガの真髄は瞑想にあるのではないのか?と思いが高まり、
右往左往する。


瞑想

2010年に仏教系の瞑想であるヴィパッサナー瞑想の
10日間コースに参加。

ここで、いままでのアシュタンガヨガの練習を覆すほどのインパクトを受ける。
実際にトラウマやネガティブな感情が解放される、という経験をする。
ここで始めて「瞑想」というものを理解する。

ビフォーヴィパッサナー、アフターヴィパッサナーと分けられるくらいに、
自分のメンタルが変わった。
人生のターニングポイント。

最初はアシュタンガヨガとヴィパッサナー瞑想をなんとか融合させようと
並列して練習していたのですが、瞑想をすればするほど動き回るアシュタンガヨガへの
違和感が強くなり、すこしづつアシュタンガヨガを離れて、
瞑想を中心にしたヨガに変化していく。

2014年の後半からは、以前していた中国武術のエッセンスである
立禅(気功)をクラスに取り入れる。
これはヨガではないのだけれど、無視することができないほど重要な練習で、
体のバランスとリラックスのセンスを養い、気の感覚を開発する。
「立ちポーズの王」
クラスは、ポーズが少なくなり、相乗効果がある
さまざまなエッセンスで構成されるものになる。

2015年にヨガ、ヴィパッサナー瞑想、気功のエッセンスを
とりいれたエッセンスヨガのクラスを主催する。

2015年8月
転職を機にクラスを休止。

2016年6月
ケトルベルに出会い、筋トレ開始

2017年6月
ビーガン生活スタート