4th 10月 2016

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護身術について

  ちょびっとスリリングな目にあって、 やっぱり護身術みたい…

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22nd 8月 2016

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東洋的パワーポーズ立禅

姿勢を良くしなさい、というアドバイスは昔から言われてきた。 古い知恵を…

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19th 1月 2016

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「立禅瞑想の可能性」立禅の可能性は2つに限定されているのか?

  ボールを抱えたような姿勢で立つという 「立禅」(站樁功)…

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18th 1月 2016

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立禅で動きが素早くなる理由

  立禅というずーっと立ちっぱなしで動かない練習がある。 も…

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19th 7月 2015

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センスを磨くヨガと壊すヨガ

  たとえば、ヨガのクラスの最中、ポーズをしている人がいて、…

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31st 1月 2015

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気のセンス

私がいままでの人生の中で一番の変化を実感したのは ヴィパッサナー瞑想の…

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24th 1月 2015

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立禅の凄さ

クラスに立禅(站樁功)という気功を 取り入れている。重要な効果があるか…

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22nd 1月 2015

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掌の感覚

あたりまえだけど、皮膚の感覚は 掌が一番繊細だ。 だから掌でエネルギー…

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