21st 3月 2020

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生まれついたものになれ

実家の整理をしていたら、子供の頃の身体記録がでてきた。私の体重は、小学…

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25th 1月 2020

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楽がしたいから鍛える

楽がしたい、というのはすべての人に共通の願望だろう。だから、人は重荷を…

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26th 11月 2019

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守護記憶と塔の人

予定が入ったとき、カレンダーが一気に重くなるような予定がある。「試練」…

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7th 11月 2019

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強さの要素

「筋肉=強さ」という人は巨人を目指す。でかく、ひたすらでかく。しかし、…

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4th 11月 2019

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ジョーカー

子ども好きの優しいアーサーが、悪のカリスマであるジョーカーになるまでの…

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24th 8月 2019

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スローな意識で吃音(イップス)を再教育する

私の無意識のプログラムの一部は壊れている。昔、激しいストレスを受けた時…

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13th 7月 2019

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食えなんだ食うな

日本のお坊さんに違和感を感じている。本来出家とは、家を出て、家族を持た…

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10th 7月 2019

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体のバランスを崩さないように鍛える

とてもいいモノだけど、個人的に合わないというものがある。プリズナートレ…

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5th 5月 2019

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長編小説「IT」読めるかな?

テレビが出た時に「一億総白痴化」が始まったと嘆いた人がいた。私が生まれ…

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10th 4月 2019

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身体の問題にヨガ(体調管理)を、心の問題に瞑想を

ヒノキの花粉か何かで数日前から鼻の通りが悪い。朝、目覚めると喉の痛みか…

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24th 3月 2019

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お金より心の富だ、という生き方で結果的にお金増えていく

20代の前半はお金の研究ばかりしていた。自由になるためだ。日々、心を病…

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21st 3月 2019

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ケトルベルも自重トレーニングもランニングもするのだ

時間は有限、だけれどやりたいことがたくさんある。ここ数年は、肉体鍛錬に…

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16th 2月 2019

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アスリートは健康長寿の道か?

体を鍛えるの成功イメージの写真は、たいがい腹筋がしっかりと割れて、胸板…

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1st 2月 2019

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昨日まで何も所有しておらず、明日が終わりの日のように生きる

ストイックの語源ともなったストア哲学は、とても仏教に似ている。近所にス…

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22nd 1月 2019

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ヨガの教え「足るを知る」を理解させてくれたストア派の賢者

「足るを知る」というのはヨガではサントーシャという。ヨガの教えの中では…

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16th 1月 2019

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ケトルベルと自重トレーニング、どっちがハード?

ケトルベルという、やかん型の鉄球を振り回したり持ち上げたりして、有酸素…

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9th 1月 2019

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老化を楽しむ道

今年43歳の私。若者をみると、やっぱり自分との違いが嫌でも目につく。日…

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28th 12月 2018

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40代のトレーニング

本の著者によって言っていることが違ったりする。たとえばベストセラーにな…

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9th 12月 2018

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「サバイバルボディー」で寒さと病に負けない体

今年に入ってから、なかなか革新的な本に出会えずにいたけれど、2018年…

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1st 12月 2018

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コンポストトイレが家にきた

引きこもり体質の私に比べ、嫁は人脈が広い。付け加えるならば「変わった人…

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