22nd 1月 2019
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「足るを知る」というのはヨガではサントーシャという。ヨガの教えの中では…
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16th 1月 2019
ケトルベルという、やかん型の鉄球を振り回したり持ち上げたりして、有酸素…
9th 1月 2019
今年４３歳の私。若者をみると、やっぱり自分との違いが嫌でも目につく。日…
28th 12月 2018
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本の著者によって言っていることが違ったりする。たとえばベストセラーにな…
9th 12月 2018
今年に入ってから、なかなか革新的な本に出会えずにいたけれど、２０１８年…
1st 12月 2018
引きこもり体質の私に比べ、嫁は人脈が広い。付け加えるならば「変わった人…
23rd 11月 2018
腕力自慢の知人がいる。ある日、上司と意見が衝突して殴りかかりそうになっ…
11th 11月 2018
１年８ヶ月しか使っていないMacbook pro（２０１６年度版）のデ…
11th 10月 2018
ここ最近、何事においても上達を感じない。瞑想もケトルベルも、進化も上達…
12th 9月 2018
車に乗って２０年以上になる。車検はすべて業者さんにお任せしていた。ユー…
8th 9月 2018
禁欲をするとエネルギーが高まり、人生が有意義になる。 ヨーガ（瞑想）で…
22nd 8月 2018
日々、私たちは強化している。何を？それは習慣をである。１日のほとんどす…
3rd 8月 2018
私は動物性のものを極力食べないヴィーガン（月に数回、魚は口にする）だ。…
9th 7月 2018
若い頃から私は分裂している。やりたいことが一つに定まらないのだ。そして…
味噌汁のダシOK、ときどき付き合いで食事をするときは魚介も食べるという…
20th 6月 2018
私のヨガのメニューはいろいろなモノを融合して、鍛錬していくクロストレー…
2nd 6月 2018
アンダース・ハンセン 「一流の頭脳」は、 一冊まるまる「運動は脳にとて…
31st 5月 2018
後藤俊一さんの「ケトルベルトレーニング」を読んだ。 私のバイブルである…
28th 5月 2018
１１ヶ月目は魚を食べたことが３食あった。 芝寿しという笹の葉で包んだ押…
22nd 5月 2018
知り合いがが転職相談にきた。 給料が高い仕事を見つけたそうで、 どんな…
22nd 1月 2019
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