27th 11月 2020

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二極化トレーニング

ナシーム・ニコラス・タレブの「反脆弱性」にバーベル戦略というものがある…

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25th 11月 2020

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なぜ座って瞑想するべきなのか?

動く瞑想とか、食べる瞑想とか、たしかに色々な日常動作や運動の感覚を感じ…

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15th 11月 2020

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領域依存、瞬発力を鍛えるケトルベル

領域依存という言葉がある。ナシーム・ニコラス・タレブの「反脆弱性」にそ…

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28th 10月 2020

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お金を貰いながら鍛えられる

ある人は親が地主で不動産オーナーで、若くして悠々自適生活してる。昔の自…

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24th 10月 2020

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ぜんぜんタイヤを売ってくれない

車のタイヤを変えないといけない。コストコ会員の私は、とりあえずコストコ…

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18th 10月 2020

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そこにサティがあれば道になる

お茶を飲むとか、文字を書くとか、西洋ではそんな日常は精神的な道だとは見…

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18th 10月 2020

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一つの敗北、車の乗り換え

約3年前に私の車は後ろから追突され、トランクが閉まらなくなった。私の過…

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15th 10月 2020

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ぜんぜん変わらない鍛錬

今年44歳の自称ヨギーたる私。肉体鍛錬としてランニングとキャリステニク…

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3rd 9月 2020

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夢を叶える、じゃなくおこなう

10代の頃、友達のサカモトくんと夢を語り合った。私は小説家、サカモトく…

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19th 8月 2020

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ポモドーロテクニックと瞑想

瞑想は、とにかく長い間座るのが理想的だと無意識に信じていた。たしかに、…

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4th 8月 2020

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自分を受け入れた方が生産的になれる

一つのことが長続きしない、飽き性である、器用貧乏なのがコンプレックスだ…

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1st 8月 2020

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サプリメント漬けからノーサプリメント

以前は、一日にサプリメント飲みまくりだった。お昼ごはんを食べたら、スト…

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31st 7月 2020

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筋トレではないキャリステニクス

カバドロ兄弟の「ストリートワークアウト」を読んで興味をもって、Prog…

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29th 7月 2020

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人生、捨ててるように見えるけそ、これこそアインシュタイン流

私は閑職についている。施設警備の仕事。普通、40代の働き盛りの人間はつ…

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28th 7月 2020

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「潜在意識」を変えればうまくいく

趣味は読書、毎週図書館に行って一ヶ月に10冊から20冊は読んでいる私。…

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27th 7月 2020

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免疫トレーニング中と思って、運動中毒を抑えて、瞑想中毒を目指す

このご時世、微熱が出るとドッキリする。仕事で関西まで続く特急列車に乗っ…

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25th 7月 2020

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筋トレ最高とは思えない痩せ型人間へのケトルベルスイング

運動は体に悪い。もっと詳しく言うと、運動とはストレスだ。 ランニングは…

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24th 7月 2020

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カバドロ兄弟の「ストリートワークアウト」

現代の自重トレーニングの教祖とも言えるポール・ウェイドの「プリズナート…

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24th 7月 2020

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私はマルチポテンシャライト

私は一つのことが続かない。ある程度のところまでいくと、すぐに他のことに…

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24th 7月 2020

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Life is キャンプ

今年の4連休は、家族で戸隠キャンプ場に行く予定だった。しかし、コロナウ…

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