3rd 8月 2018
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私は動物性のものを極力食べないヴィーガン（月に数回、魚は口にする）だ。…
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9th 7月 2018
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若い頃から私は分裂している。やりたいことが一つに定まらないのだ。そして…
味噌汁のダシOK、ときどき付き合いで食事をするときは魚介も食べるという…
20th 6月 2018
私のヨガのメニューはいろいろなモノを融合して、鍛錬していくクロストレー…
2nd 6月 2018
アンダース・ハンセン 「一流の頭脳」は、 一冊まるまる「運動は脳にとて…
31st 5月 2018
後藤俊一さんの「ケトルベルトレーニング」を読んだ。 私のバイブルである…
28th 5月 2018
１１ヶ月目は魚を食べたことが３食あった。 芝寿しという笹の葉で包んだ押…
22nd 5月 2018
知り合いがが転職相談にきた。 給料が高い仕事を見つけたそうで、 どんな…
14th 5月 2018
疲れていると虚無感に襲われる。 人生が無意味に思える。 たとえば私がラ…
12th 5月 2018
２０歳の頃の夢を見た。 東京に住んでいた頃で、都会の生活に押し潰れて、…
9th 5月 2018
先日、仕事で私よりもあきらかにおじさんの人から、 「ねえ、おじさん」と…
5th 5月 2018
親バカと言われるだろうが、我が娘は 優しくて賢い。 幼稚園では先生の補…
30th 4月 2018
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今年４２歳になる。 立派な中年なのだ。 私が３０代前半の時に５０代の人…
25th 4月 2018
私がやめたもの。 煙草、お酒、コーヒー、砂糖。 肉食、そして最近、緑茶…
16th 4月 2018
ホリエモンこと堀江貴文さんが「ヴィーガンを徹底的に潰す」と 息巻いてい…
12th 4月 2018
嫁がダイエット目的で始めたFreeletics。 かなりキツイので同伴…
8th 4月 2018
私が痩せ型で、食べても食べても太らないタイプだ。 両親も痩せ型で祖父も…
3rd 4月 2018
31st 3月 2018
私のバイブルのひとつ「プリズナートレーニング」の続編が翻訳された！ こ…
18th 3月 2018
プラナヤマ（呼吸法）は瞑想に入る際、助けになる。 でも、それは呼吸をコ…
3rd 8月 2018
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