なぜ、ヨガ（瞑想）が必要なんだろう

何故、大切な時間をつかってヨガ（瞑想）をするんだろうか。
そんなことをせずに、もっと仕事や生活のため行動する時間として、
使ったほうが有意義のような気がするだろう。

しかし、ここが面白いところ。
行動に先立つものがある。
それは心だ。

たとえば、追い詰められてガタガタと震えているときに
する行動や、頭のカッと血がのぼったときにする行動はロクでもない。

そこまで「極端な感情」と「行動の変化」はわかりやすいけれど、
「自分が普通だと感じている」心の状態は、
じつは「ちっとも普通じゃない」
どんなことでも慣れてしまうと当たり前になる。
他の人の家に行ったら、その家の独特の匂いを感じるけど、
住んでいる人はその匂いを意識できない。
それと同じように、心の状態はどんな荒んだ状態でも
「あたりまえ」に感じる。
（あたりまえの苦しみ、あたりまえの人生）

ヨガ（瞑想）は、その心を整える。
無秩序な心を整えて、整頓する。
そうすると「行動」が変わってくる。

行動がカオスの人は、まず心がカオスだ。
そのカオスの心を変えないままに、
よかれと思って行動しても、結果はカオスだ。
周囲に混乱をもたらす。

恐怖や欲望に支配された心が、
行動することは、たかが知れている。
すこし、目を覚ましてそれから行動する。
それは無駄な遠回りではない。

Tweet

Category: 瞑想