25th 5月 2015
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ヨガの先生の中には「いきなり瞑想をするのは…
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19th 3月 2015
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「ベテランほどミスを犯す」という。 作業に慣れた油断からミスをおかす。…
6th 3月 2015
突然、昔の記憶が蘇る。 「おれはなんてことを、、、」 後悔する。 なん…
3rd 3月 2015
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金沢の禅寺である「大乗寺」の日曜坐禅会にいった時のこと。 毎回、法話が…
2nd 3月 2015
みんなそうだと思うけど、つきつめれば私も「幸福」を 求めている。 そし…
27th 2月 2015
呼吸の瞑想。 それはただシンプルに呼吸の感覚に 意識をむけるというもの…
26th 2月 2015
マクロビオティックでは、食べるときは１回１回箸を置く。 というやり方が…
23rd 2月 2015
生身の体で海の深いところまで潜る フリーダイビングは、 自分の力で最初…
21st 2月 2015
瞑想というと、一般的なイメージは 「集中する」 というものだろう。 で…
18th 2月 2015
ギリシャ神話。 「プログルーステースのベッド」 プロクルーステースは、…
17th 2月 2015
いまのヨガでポーズと言われているアーサナは、 昔のヨガの経典をみると「…
16th 2月 2015
カンフースターブルースリーの有名のセリフ。 don t think! …
２０１０年に参加したヴィパッサナー瞑想の１０日間リトリートの間に 感じ…
１日目。 会場である京都のダンマバーヌは、 木造のアメリカ風の建物でと…
２日目も呼吸の集中瞑想。 初日よりも意識の持ち方にたいする指示がこまか…
３日目。 このコースでは本が読めない、メモもできない。 （だからこの記…
４日目。 今日はとうとうヴィパッサナー瞑想に入る日。 お昼すぎまで集中…
がっかりだ。 ６日目のヴィッパサナー瞑想の指示は、昨日の感覚を逆のルー…
この日から心の浄化がはじまった。 ヴィッパサナー瞑想をすると、 心の奥…
瞑想に出会って変わったことと言えば、 ヨガのWSなどに参加することが少…
25th 5月 2015
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