don t think! feel瞑想

カンフースターブルースリーの有名のセリフ。

don t think! feel(考えるな!感じろ!)

まさに瞑想の世界を一言で言い表す言葉。

ブルースリーというと、
「アチョー」という怪鳥音が有名ですが、
この御方は映画スターの前に武術家で哲学者なのです。
深い教えがこめられた動画。

脳内変換して動画をみてみよう。

リー
「呼吸瞑想してみろ!」

少年が座る。
しかし、それは眉間にシワを寄せて、いかにも厳しい
修行をしています、というポーズが見えた。

リー
「何だそれは?難しい顔をして見せ物か?
純粋に呼吸に集中しろ。
もう一度」

少年は座りなおし、さらに難しい顔になった。
リーが見ているから、立派に見えるように
もっと集中!集中!

リー
集中しているフリではない!
集中している概念も、筋肉に力を集中することもやめて、
呼吸に純粋な集中を向けろ!
もう一度!」

少年は自分が「自分をよく見せる」ことに集中を向けていることに気づいた。
力を抜いて、考えにも、がんばって真剣にしようと
演技する筋肉にも集中を向けずに、純粋に呼吸に意識をむけた。

リー
「そうだ!何か感じたか?」

少年
「はい、うーんと」

頭を叩かれる少年。

リー
「考えるな!感じろ!(Don `t think! feel!)
考えることは、感覚を表現するただの概念だ!
そんな概念に集中するんじゃない。
囚われると、言葉遊びの罠にはまり、
その奥にあるものが見えなくなる

わかったか?
フィーリングはフィーリングのままに!
瞑想の奥義は言葉にできないのだ!」

少年深々と礼をする

リーが少年を叩く。

リー
「いかなるときも目覚めていなさい!礼のときも!」


こういう脳内変換もありだ。

「瞑想している」と言いながら、
すわって何か考えが浮かんだら、「いけない」と
否定したり「そうだそういえば」と考えを追いかけて、

その考えをこねくり回していないだろうか?
言葉は概念だ。
その奥にある感情エネルギーを感じないと
何も変わらない。
「月を差す指に囚われるな」なのだ。

 

 

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Category: ヨガ的かんがえ, 瞑想

- 2015年2月16日

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