7th 11月 2015
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人生充実のキーワード。 私が重視するものはなんだろうか?…
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6th 11月 2015
一日5キロほど、心拍数を(180ー年齢の)141以上にあ…
4th 11月 2015
人生はアップダウンがある。 順境と逆境が繰り返される。 たとえばバブル…
2nd 11月 2015
「大事な本番でストレス反応がでることは良いことだ」という 考えをケリー…
1st 11月 2015
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不安でドキドキ、緊張する。 これを私は今まで「収めないと…
31st 10月 2015
毎日、ちょっとだけ走っている。 マフェトン…
30th 10月 2015
継続は力なり。 そんなことわかっているけど、何かを続ける…
29th 10月 2015
ケリー・マクゴニガルさんの新著を読んでいる。 「ストレス…
26th 10月 2015
早朝にランニングしていると寒い。 私が住むのは北陸の白山市。 走ること…
25th 10月 2015
「良い習慣を身につける」 人生を楽にする一番の方法だ。 …
22nd 10月 2015
最近はfitbitのChargeHRという活動量計で心拍数を計りながら…
20th 10月 2015
NHKの100分de名著は「菜根譚」だ。 古典だけあって奥深い。 たと…
18th 10月 2015
2 Comments
高校時代、ウェイトトレーニングをしたことがある。 翌日は腕が上がらない…
17th 10月 2015
世の中には賢者がいて、そういう人には なかなかお目に会え…
13th 10月 2015
なんだか何も考えずにバカな時間を過ごしたいと 品川ヒロシ…
11th 10月 2015
ナチュラルボーンヒーローズでたびたび取り上げられいた 古…
9th 10月 2015
昔、NHKドラマで「ハゲタカ」という 金融ドラマが放送さ…
5th 10月 2015
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ナチュラルボーンヒーローズでも取り上げられていた トレーニングメソッド…
2nd 10月 2015
愚かであることは、世界に害悪を垂れ流す。 自分では悪いと…
1st 10月 2015
スティーブ・ジョブズが言った。 「今日が人生最後だとしたら、今日やるこ…
7th 11月 2015
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