24th 3月 2019

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お金より心の富だ、という生き方で結果的にお金増えていく

20代の前半はお金の研究ばかりしていた。自由になるためだ。日々、心を病…

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21st 3月 2019

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ケトルベルも自重トレーニングもランニングもするのだ

時間は有限、だけれどやりたいことがたくさんある。ここ数年は、肉体鍛錬に…

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16th 2月 2019

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アスリートは健康長寿の道か?

体を鍛えるの成功イメージの写真は、たいがい腹筋がしっかりと割れて、胸板…

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1st 2月 2019

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昨日まで何も所有しておらず、明日が終わりの日のように生きる

ストイックの語源ともなったストア哲学は、とても仏教に似ている。近所にス…

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22nd 1月 2019

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ヨガの教え「足るを知る」を理解させてくれたストア派の賢者

「足るを知る」というのはヨガではサントーシャという。ヨガの教えの中では…

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16th 1月 2019

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ケトルベルと自重トレーニング、どっちがハード?

ケトルベルという、やかん型の鉄球を振り回したり持ち上げたりして、有酸素…

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9th 1月 2019

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老化を楽しむ道

今年43歳の私。若者をみると、やっぱり自分との違いが嫌でも目につく。日…

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28th 12月 2018

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40代のトレーニング

本の著者によって言っていることが違ったりする。たとえばベストセラーにな…

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9th 12月 2018

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「サバイバルボディー」で寒さと病に負けない体

今年に入ってから、なかなか革新的な本に出会えずにいたけれど、2018年…

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1st 12月 2018

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コンポストトイレが家にきた

引きこもり体質の私に比べ、嫁は人脈が広い。付け加えるならば「変わった人…

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23rd 11月 2018

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腕力よりも心の力

腕力自慢の知人がいる。ある日、上司と意見が衝突して殴りかかりそうになっ…

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11th 11月 2018

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Apple信者

1年8ヶ月しか使っていないMacbook pro(2016年度版)のデ…

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11th 10月 2018

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上達の壁を打ち破るには

ここ最近、何事においても上達を感じない。瞑想もケトルベルも、進化も上達…

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12th 9月 2018

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もっと前からユーザー車検にすればよかった!

車に乗って20年以上になる。車検はすべて業者さんにお任せしていた。ユー…

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8th 9月 2018

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プラーナヤーマで性力をエネルギーにする

禁欲をするとエネルギーが高まり、人生が有意義になる。 ヨーガ(瞑想)で…

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22nd 8月 2018

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暴走車に乗って人生をめちゃくちゃにすること

日々、私たちは強化している。何を?それは習慣をである。1日のほとんどす…

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3rd 8月 2018

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人間に肉食は必要?

私は動物性のものを極力食べないヴィーガン(月に数回、魚は口にする)だ。…

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9th 7月 2018

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一如の修練

若い頃から私は分裂している。やりたいことが一つに定まらないのだ。そして…

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9th 7月 2018

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99%ヴィーガン1年目「ゆるゆる続けていく」

味噌汁のダシOK、ときどき付き合いで食事をするときは魚介も食べるという…

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20th 6月 2018

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ある日のエッセンスヨガ<鍛>と<気>

私のヨガのメニューはいろいろなモノを融合して、鍛錬していくクロストレー…

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