13th 4月 2017
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９９、９９９％のやり方は、物事を「コントロール」するやり方だ。 しかし…
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11th 4月 2017
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スカーレット・ヨハンソン主演のゴースト・イン・ザ・シェルを 見に行った…
8th 4月 2017
瞑想が至高の実践だと思う私は、 一時期、「瞑想だけしていればOKなんじ…
28th 3月 2017
最近、悩みごとがあった。 気がつくと 「どうしてこうなる…
19th 3月 2017
夜中に猛烈な吐き気と下痢。 なんと昼間に食べた鮭で食中毒になってしまっ…
16th 3月 2017
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ある男がいた。 彼はさまざまな流派の瞑想法やヨガ、気功を学び、 スピリ…
14th 3月 2017
ケトルベルで日々、筋トレをしていると 栄養摂取にも気を使うようになった…
13th 3月 2017
わが家では、私の手は「魔法の手」だ。 お腹が痛くなった娘は、私に手を当…
6th 3月 2017
ケトルベルで筋トレをしている。 今年の目標の１つに自分の体重を６０キロ…
1st 3月 2017
私は恐怖を、トラウマを抱えて生きている。 どんなものなのか、それは具体…
17th 2月 2017
スタジオなどで行われている現代ヨガをいくらやっても、 ヨーガスートラな…
13th 2月 2017
体のトレーニングで無茶をしすぎて風邪を引いて、だらだらと長引いて 終わ…
6th 2月 2017
最悪の一日を経験した。 ケトルベルをしてから、最近導入した吊り輪を使っ…
3rd 2月 2017
休日、父はがんばりました。 ドリルで穴を空けて、大きなビスを力一杯イン…
2nd 2月 2017
１６キロのケトルベルでの筋トレを はじめて約７ヶ月。 週に３回以上のト…
29th 1月 2017
２００７年、約１０年前、私にとってヨガの練習といえば アシュタンガビン…
20th 1月 2017
まぎれもなく健康オタクたる俺。 酒も煙草もコーヒーも嗜まず、 砂糖もほ…
18th 1月 2017
家にドナルド・トランプ大統領が来ることになっても、 象に食わせるほどの…
11th 1月 2017
すべてはインターバルトレーニングなのだ。 「破壊」と「休養」と「超回復…
9th 1月 2017
ケトルベルのトレーニングにゲットアップという種目がある。…
13th 4月 2017
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