16th 2月 2015

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「ヘビ」ヴィッパサナー瞑想2010京都5日目

呼吸瞑想からヴィッパサナー瞑想に切り替わってから1日目。 「研ぎすませ…

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16th 2月 2015

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「獅子吼」ヴィッパサナー瞑想2010京都6日目

がっかりだ。 6日目のヴィッパサナー瞑想の指示は、昨日の感覚を逆のルー…

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16th 2月 2015

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「浄化のはじまり」ヴィッパサナー瞑想2010京都7日目

この日から心の浄化がはじまった。 ヴィッパサナー瞑想をすると、 心の奥…

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16th 2月 2015

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「無常のひろがり」ヴィッパサナー瞑想2010京都8日目

8日目。 「うん、この服装のチョイスは失敗だったかも」 蒸し暑さを感じ…

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16th 2月 2015

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「なんちゃってサマディレベル2」ヴィッパサナー瞑想2010京都9日目

9日目はいろいろあった。 またあのよくわからないサマディっぽいのを体験…

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16th 2月 2015

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「心が観光に」ヴィッパサナー瞑想2010京都10日目

10日目。 この日が実質、深くヴィッパサナー瞑想をする最終日。 明日で…

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16th 2月 2015

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「OS再起動」ヴィッパサナー瞑想京都11日目

11日目。 この日は少し違う種類の瞑想をして、グループ瞑想の時間は少な…

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16th 2月 2015

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「しゃばの空気」ヴィッパサナー瞑想2010京都12日目

最終日。 朝の9時くらいまで瞑想したり、センターの清掃をしたりして か…

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16th 2月 2015

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もっていけない瞑想の国

瞑想に出会って変わったことと言えば、 ヨガのWSなどに参加することが少…

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16th 2月 2015

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2003年マレーシア旅行、27歳の私の冒険

スーパー長文です。 記録のためにアップロードした記事なので、 よほど暇…

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15th 2月 2015

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自我としての「私」は孤独だけど

 寂しいけど、寂しくないという感覚。 以前、金沢の大乗寺の早朝坐禅に行…

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15th 2月 2015

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ヨガはインドのものじゃない

 ヨガはあなたのいるところ、どこにでもある。 インドとか中国とか、ヨガ…

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15th 2月 2015

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都市型のシンプルヨガ

 ヒマヤラでヨーガを修行するという とある小説を読んだ。 厳寒のヒマラ…

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13th 2月 2015

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腹式呼吸と「熱」とヨガ

日常生活のなかで「いま自然な呼吸がどこに起こっているか?」 と体を感じ…

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12th 2月 2015

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素顔になる瞑想

昔、体に眠っているクンダリーニというエネルギーに ついて調べている時期…

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11th 2月 2015

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スローに生きる、ヨガ的生活

たとえば、一日に予定をぎっしりと詰めこんで、 「今日はこんなにたくさん…

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10th 2月 2015

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太陽礼拝という運動とその起源<ヨガボディ>

    太陽礼拝はいい運動だ。 家で手軽にできる。…

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10th 2月 2015

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太陽礼拝AとB

さて、その太陽礼拝Aのやり方。 (2007年のトシカズ君の写真で説明)…

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9th 2月 2015

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腹式呼吸のメリット

呼吸はいままでたくさん試行錯誤を繰り返している。 最初に習ったアシュタ…

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8th 2月 2015

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RX100 カメラは良い物を買う

ちゃんとした写真を残したい時は スマートフォンではなくてやっぱりデジカ…

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