15th 2月 2015

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都市型のシンプルヨガ

 ヒマヤラでヨーガを修行するという とある小説を読んだ。 厳寒のヒマラ…

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13th 2月 2015

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腹式呼吸と「熱」とヨガ

日常生活のなかで「いま自然な呼吸がどこに起こっているか?」 と体を感じ…

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12th 2月 2015

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素顔になる瞑想

昔、体に眠っているクンダリーニというエネルギーに ついて調べている時期…

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11th 2月 2015

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スローに生きる、ヨガ的生活

たとえば、一日に予定をぎっしりと詰めこんで、 「今日はこんなにたくさん…

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10th 2月 2015

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太陽礼拝という運動とその起源<ヨガボディ>

    太陽礼拝はいい運動だ。 家で手軽にできる。…

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10th 2月 2015

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太陽礼拝AとB

さて、その太陽礼拝Aのやり方。 (2007年のトシカズ君の写真で説明)…

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9th 2月 2015

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腹式呼吸のメリット

呼吸はいままでたくさん試行錯誤を繰り返している。 最初に習ったアシュタ…

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8th 2月 2015

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RX100 カメラは良い物を買う

ちゃんとした写真を残したい時は スマートフォンではなくてやっぱりデジカ…

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8th 2月 2015

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難しいポーズはヨガにはいらない!(竜を料理する方法を1億円で習う)

  荘子 <朱泙漫は竜を料理する方法を支離益について学んだ。…

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6th 2月 2015

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無敵の軍隊を選ばない

バガヴァッド・ギーターという聖典がある。 古代の戦争が舞台という珍しい…

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6th 2月 2015

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歪曲された古典(ヨガボディ)

肉体鍛錬が重要視されるヨガをささえる言葉に、 ウパニシャッドの 「真の…

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6th 2月 2015

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アシュタンガヨガの解体(ヨガボディ)

    2014年に参加したヨガのワークショップで、、 アシ…

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6th 2月 2015

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休日を充実させる方法

「よーし、今日は休みだ、最高の休みにするぞ!」と考える。 いろいろな選…

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6th 2月 2015

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時間の錬金術

どうやったら人生が充実するんだろうと考えている。 一日の中にある「空白…

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5th 2月 2015

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才能豊かな人になる方法

「おれは才能がないからなぁ」 と華々しく活躍している人のことを見て、 …

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4th 2月 2015

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コンプレックスをバネにしない!

ある日、エンジンの部品80キロ相当のパーツを 持つ機会があり、私は一人…

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3rd 2月 2015

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体の操作もヨガだ

体の操作もヨガだ。 「ヨガの基礎はポーズじゃない」なんて書くと、 体を…

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2nd 2月 2015

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ヨガの「基礎」はポーズ(体操)じゃない

ヨガというと「柔らかい体をつくる体操」というイメージが強い。 ヨガで一…

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2nd 2月 2015

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ふなっしーのパン

3歳8ヶ月になる娘との対話。 「パパ、ふなっしーのパン食べたい」 「ふ…

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2nd 2月 2015

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レベルを上げる本質的な方法

何かをするときに方法しか知らなければ 、その方法に縛られてしまう。しか…

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