お酒をやめる3つの方法で健康になる

 

禁酒は、「やったお酒やめれた!」と
「やっぱり無理だった」の
勝ち負けを繰り返している習慣だった。

細身でとてもお酒に強いように見えない私だけど、
もともとかなり飲めるから、
飲酒は得意で、やめるのは結構難しかった。
それが、ようやく勝ちが見えてきた。
禁酒を継続して1年半が経過した。

お正月、新年会、バーベキュー大会、
親族との集まり。

お酒を勧められるさまざまな機会を通過して、
だんだんと私が「お酒を飲まない人」と認知されて
きている。

記事のタイトルは「お酒をやめる方法」だけど、
実のところ「これでお酒をやめれました」という
1つのテクニックがあるわけではなく、
さまざまな原因が重なって実現している。
それを箇条書きしていきたいと思う。

1,知識

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Category: 体のメンテナンス, 生活を変える方法

- 2016年1月16日

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