ヨガ（瞑想）の効果を考えていると、ふと
「絶対に実感できない効果」があることに気づいた。
それは「未来の苦を避ける」という効果だ。
ヨーガスートラに書かれた言葉。
「未来の苦は避けることができる」（ヨーガスートラ（以下ys略）2,16）
ヨーガ（瞑想）をしていると、未来の苦しみの原因が減る。
どうしてそんなことが起きるかというと、
「煩悩から生じる心のプロセスは、瞑想によって打ち消すことができる」
（ys2,11）
という瞑想の力だ。
暴走する欲や嫌悪感に突き動かされないようになればなるほど、
行動がクリーンになるので、
未来に起きるトラブルや苦しみは減っていく。
「悪いことをすると悪い結果になる」という法則は
裏返すと「悪いことしなければ悪い結果はない」になる。
自業自得の苦しみが未然に防がれる。
でも、これは「あっ、助かった！」という感覚がぜんぜんない。
「危機」と「助かった！」はセットだからだ。
危機がなければ、平穏だから助かった！という感覚もない。
たとえば心臓病になって生きるか死ぬかの複雑な手術を
成功させた執刀医は患者に感謝されて
「先生は命の恩人です！」と多大な感謝をされるけれど、
「ちょっと食生活を見直して、毎日１時間早歩きしましょう」と
アドバイスして、心臓病を未然に防いだ医者は
執刀医ほど感謝されない。
本当は執刀医以上の仕事をしたけど、
どれくらいのリスクを未然に防いだのか患者にとって
実感が無いので、まったくありがたみがない。
実際にドラマチックな心の苦しみから救われると、
「うあぁ、すごーい」となるだろうけど、
そのドラマチックな心の苦しみを未然に防ぐという
効果は、苦しみを実感させないので
過小評価される。
これはなんにでも当てはまる。
健康も、人間関係も、経済状態もなんでもかんでも。
大きなトラブルに発展する前に、
小さいときに未然に防ぐに限る。
幸せを目指すよりも、不幸を防ぐほうが
確実に安楽になれる。
