21st 1月 2015

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少なく、しかし良く

    現代人の時間は限られている。 することは選ばないとい…

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21st 1月 2015

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ヨガのアジャストはいらない

  ヨガでは「アジャスト」といって、 人の体に触れて、押した…

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8th 1月 2015

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エッセンスヨガ

エッセンスヨガは「ヨガ」「ヴィパッサナー瞑想」「気功」のエッセンスを …

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