29th 1月 2016

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集中力(サマタ)の鍵

人生で何が重要かといえば、 それは集中力(サマタ)だろう。 これが鍵だ…

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20th 1月 2016

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星と人生を取り戻すための集中力(スローライフ)

  登山家ガストンレビュファは「星と嵐」でこう言っている。 …

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15th 1月 2016

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我々は幸福になるためによりも、幸福だと人に思わせるために四苦八苦している

  「我々は幸福になるためによりも、 幸福だと人に思わせるた…

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11th 1月 2016

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心の「あたりまえ」の異常さに気づく、マインドセットと無知の影響力

  生きていて救いなのは、気づくことができることだ。 私はル…

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9th 1月 2016

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水シャワーヨガで体を癒やし鍛える

  もうかれこれ9年以上続けていて、 完全に習慣化しているの…

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30th 12月 2015

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壊れた測りを信じる人

人は常に比較している。 あの人よりか上とか下とか。 「いえ、私なんてま…

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21st 12月 2015

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あなたは何教信徒の洗脳を受けていますか?

「あなたは何教信徒?」と聞かれたら、 大抵の日本人は 「いやー、これと…

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23rd 11月 2015

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夢の中で夢に気づく

  最近、夢の中で仕事をしていることが多い。 段取りと整えな…

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8th 11月 2015

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それ本当に必要?足るを知ろう

    私は今はそんなに収入が高くない生活を送って…

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2nd 11月 2015

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ストレスのスイッチを切る方法

「大事な本番でストレス反応がでることは良いことだ」という 考えをケリー…

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1st 11月 2015

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ストレス反応が能力を解放する

  不安でドキドキ、緊張する。 これを私は今まで「収めないと…

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31st 10月 2015

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ランニング瞑想

    毎日、ちょっとだけ走っている。 マフェトン…

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22nd 10月 2015

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心拍数とランニングと瞑想

最近はfitbitのChargeHRという活動量計で心拍数を計りながら…

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18th 10月 2015

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達人のトレーニング

高校時代、ウェイトトレーニングをしたことがある。 翌日は腕が上がらない…

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17th 10月 2015

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常識はずれになる賢者の習慣

  世の中には賢者がいて、そういう人には なかなかお目に会え…

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28th 9月 2015

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マイお経のすすめ

お寺で聞くお経は現代人には意味不明だ。 漢字の羅列で、ちゃんと勉強して…

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26th 9月 2015

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最後に残るかもしれないものにコインを張る

忘れがちだけど、みんな死ぬ。 これは本当にリアルに理解できないことだ。…

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21st 9月 2015

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なにがどうあっても変わらない悩み

  悩んでいる人と話した。 強面で職人気質の上司の罵倒するよ…

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14th 9月 2015

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導かれる生き方

    がっちりと計画をたてるのが苦手だ。 という…

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10th 9月 2015

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人生塞翁が馬

  座右の銘はなんですか?と聞かれたら、 いまの私は「人生塞…

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