30th 11月 2015

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手作りグラノーラ

        いつの頃から奥…

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29th 11月 2015

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読書でバカになる、いやバカがいい?

  哲学者のショーペンハウアーは 「読書というのは他人の考え…

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28th 11月 2015

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生きる力をつけること

      「安定している」と思えること…

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27th 11月 2015

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自由に至る険しい道

        森博嗣さんのエ…

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26th 11月 2015

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ストレスを最小限にする瞑想力

  人生、自分の思い通りにならないこともある。 たとえば早く…

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25th 11月 2015

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妄想人生に気づく瞑想力

夢の中で仕事をして夢だと気づいて、 バカバカしくなって仕事を放り出した…

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24th 11月 2015

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幸福と思うことはできるけど、幸福だと感じられない

  心に「もやもやした理解」がある。 言語化されていないけど…

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23rd 11月 2015

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夢の中で夢に気づく

  最近、夢の中で仕事をしていることが多い。 段取りと整えな…

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22nd 11月 2015

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姿勢のシンプルな力、日常のヨガ

冷たい雨が降る荒天に、 自転車で何時間も走った経験がある。 ときどき屋…

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21st 11月 2015

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忘れるくらいの技術

  弓の達人が極まれば最後には弓の名前も使い方も 忘れてしま…

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20th 11月 2015

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科学とはいえ盲信しない

  大学教授は科学的な思考の訓練をうけている、と言える。 「…

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19th 11月 2015

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アシュタンガヨガは胸式呼吸じゃありませんよ

  アシュタンガヨガでは胸式呼吸が推奨されている。 これはす…

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18th 11月 2015

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断食よりも実は小食のほうが難しい

「断食よりも小食のほうが難しい」という事を 仏教僧のアーチャンチャー師…

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17th 11月 2015

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アシュタンガヨガ、謎の心拍数

  私は活動計であるfitbitのchaugeHRを使ってい…

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16th 11月 2015

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全身運動としてオーダーメイドのアシュタンガヨガ

  じつは私は昔、かなりアシュタンガヨガをしていた。 フルプ…

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15th 11月 2015

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あらためて人それぞれ違うということ

  みんな違うということはわかっている。 だけど、どれくらい…

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13th 11月 2015

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自分でストレスをかけて強くなる

  たとえば、比叡山の千日回峰行を達成した阿闍梨の方が、 も…

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12th 11月 2015

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ヒーローの条件

  私は自分のことばかり考えている人間だ。 いやはや、これは直していか…

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11th 11月 2015

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具体的な目標をもたないメリット

      世間では「具体的な目標を持ち…

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10th 11月 2015

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自分よりも大きな目標の大切さと大乗仏教

  ケリー・マクゴニガルさんの「ストレスを力に変える教科書」…

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