ストレス反応が能力を解放する
不安でドキドキ、緊張する。
これを私は今まで「収めないといけない悪いこと」だと
思っていた。
しかし、それは違うと考えることができるようになった。
ケリー・マクゴニガルさんの新著「ストレスを力に変える教科書」
を読むと、ストレス反応は「体が高いパフォーマンスを出すための準備」で
あることがわかる。
これはスポーツだけではなく、テストなどでも
「不安感」や「ストレス反応」が強い人のほうが
テストの点数がいいという実験結果もある。
ちなみに私はストレス反応が出やすい。
新しい環境に入ると、ドキドキして落ち着かない。
いままでこれは「悪いこと」だと思っていたけど、
そのお陰で自分の行動力があがるし、
思考の速度もあがることに、マクゴナガルさんの指摘を
うけて気づいた。
逆にストレス反応が出にくい人のほうが、
やらないといけないことができなかったり、
つまり「ボーッとしている」「気がきかない」
状態になっているんではないだろうか。
私のストレス反応のイメージは変わりつつある。
いままではストレス反応の身体感覚の不快さに
気をとられていたけど、いまではこれは
緊急事態にむけた「変身」に思える。
まことに「オタク野郎全開」のメタファーで申し訳ないのでけど、
ストレス反応は私にとって「人為変態」だ。
テラフォーマーズという漫画の言葉。
火星に住み着いた人と同じサイズの
ゴキブリと戦うために、さまざまな生物とのハイブリッド手術をうけた船員たちが
戦うという荒唐無稽のお話で、
人間である船員が体に埋めこまれた他生物の能力を解き放つことが、
「人為変態」だ。
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ちなみにこの人はスズメバチの能力をもつ小町艦長。
それと同じようなことがストレス化では起きるのではないか、と
メタファーとして思う。
たとえば、鍛えた能力もボーッとした状態では発現しない。
「気を抜いていたらやられた」ということは多々ある。
「ヤバイ」という危機感で体が覚醒して、人為変態をおこす。
肝心なのは、きちんとした「ベースとなる能力」があることだ。
たとえば、テストでは事前に勉強していなかったら、
いくら体が準備を整えてもさっぱり解答できない。
マラソン大会でも、日頃から練習していなかったら、
やっぱりストレス反応があっても意味がないだろう。
日頃培ったものを引き出す「人為変態」なのだ。
船員たちがハイブリッド手術をうけたように、
事前に人為的に能力を増強しておくことが肝心。
あとは本番のストレス反応がパフォーマンスをあげる。
いまの私はそういう理解をしている。
読書は冒険だ。
世界を変える。
認識の仕方、つまりマインドセットが変わると
世界も変わる。
ケリーさんの本、おすすめです。
ストレスの考え方が変わるって、かなり根本的な変化だと思うよ。
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