7月4日
一周年



最近、またりく不在のりくニュースと化している

マイサイトですが、今日もまた犬以外の話題。

もう最近、忙しすぎてリクさんとは朝晩の散歩を

してブラシして、なでなでしてお休み！以外の

ふれあいが無くなっているのです。

私は疲れてヘロヘロですが、やつはいたって元気

ないつも通りの関係です。



最近の悩みは「外が暑いこと」の方。





さて、今日の更新はズバリ、どーでもいいこと。

自分自身は、「うーん、やったなー」と思うけど、

他の人が聞いたら「あっそう」と

昭和天皇様のようなリアクションで終わりという

感じのどうでもいい具合なので、

暇な人以外は読むのは厳禁です！

って、書くと、ふふふ、逆に読みたくなるってもんですね。

ごめんね、まったく罪なサイトです（アホですね、ハイ自覚してます）



はい、なんと一周年なのです。

私がヨガを初めて、一年が過ぎたのです！

飽き性の私が継続して一つのことをやり遂げたのです。

エライ、エライぞ、ミーは。



アシュタンガヨガは、「99％プラクティス1％セオリー」

初級のプライマリーシリーズを1000回しなさい、

話はそれからだー！の世界なので、私はグラフを

作って一回練習するたびにマスを塗っていたのです。

それをみると、この一年で私は155回の練習をしたのです。

一回1時間30分かかるとして、一年間で

ヨガの練習を232時間したようです。

その成果は、、、、と聞かれれば、

1.姿勢が良くなったと思う。

2.体が柔らかくなった。

3.心なしか健康になった気がする

4.集中力がアップしたような気がするようなしないような

5.痩せた



とかなりいい感じです。

いままでいろんな事をしてきたけど、どれも中途半端

だったので、このヨガは生涯運動として

こつこつと長く続けていきたいなーと思うこの頃です。







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